私の幸せのシナリオ

分刻みの仕事、これを毎日しているとほんとうに辛い。山積みの仕事。たいした給料は出ないし。そりゃ～、何もしないよりは、仕事をして、休日に休みを取ることは大切。でも、最近は休日の日も仕事のことを考えてしまいます。

こんな日々を繰り返してしまうと、ストレスが溜まってしまう。
最近はストレスの多い日々を抱えて、ほんとうに辛いのですね。

やっとベットに入っても、あれこれ気になって寝付けなかったりする・・・。
う～ツライです。

最近では、私のようにストレスや精神的なことが原因で睡眠薬を服用する人がいるそうです。
たとえば、ドラックイレブンなどで処方されるドリエル。
http://www.ssp.co.jp/drewell/



それから、精神科だとゾピクロンなどがあります。
http://xn--cck0bnf7iza6pf9972ntsa360c6sy.biz/


私はまだ（？）服用したことありませんが、口コミを見ると、睡眠薬は依存性が高いために、ずっと服用する経口があるそうです。

これは怖いの。

なので、今の私は、うまく環境を整えることを考えています。なんとかして、ストレスを溜めないように、ぐっすりとした睡眠を取れるような生活を心がけるようにしている。